Tools for praising your body – Part II.I / Ferramentas para enaltecer o seu corpo – Parte II.I

EN (Versão em português no final deste post).

“Embrace and love your body, it’s the most amazing thing you will ever own”.

Continuing the previous post, hereby some tips / suggestions of clothes that may praise the male body according to its silhouette.

Triangle – Blazers and coats with structure, with shoulder pads to provide balance to the hip. Also bet on T-shirts, shirts similars in light colors (since the dark colors do not give the desired dimension) and with details on the shoulders, thus giving us the indication that for the lower part of the body should opt for straight pants, discreet without details and in dark colors.

Rectangle – You are free to use the colors and patterns you want, the focus will be on the structure to set the waist a bit. Bet on T-Shirts and similar in “V”. Slim fit coats and blazers are also a great option as they give structure to the waist. For the lower part you can choose either skinny or straight medium to low waist jeans. Patterns and details are also released.

Trapeze – For this body format almost total freedom, I just advise you to try to keep your balance when it comes to conjugating the pieces, remember that sometimes less is more.

Oval – Choose to use darker colors, vertical stripes to give a feel of thinning and stretching, with “V” shape. Straight coats and blazers, without shoulder pads. Dark pants and no details.

Inverted Triangle – Dark-colored blazers and coats with no shoulder pads. T-shirts, shirts and others without details or patterns, choose darker colors, “V” shape. For the bottom part use and abuse of pants with patterns, light colors, different washes and details to achieve balance between the shoulders and the hip.

And these are my tips, in a quick and simple way for all men who want to know how to adapt their clothing to their body shape.

But remember, it’s your body, it’s your mind, and the important thing is to feel good about yourself, with or without clothing “rules”.

Be yourself, original and unique.

See you next post!

Lena Alfaiate


PT

“Abrace e ame o seu corpo, será aquilo de mais fantástico que algum dia possuiu”.

Dando continuidade ao post anterior, seguem dicas/sugestões de roupas que enalteçam o corpo masculino segundo a sua silhueta.

Triângulo – Blazers e casacos com estrutura, com ombreiras para proporcionar o equilíbrio em relação ao quadril. Aposte também em T-shirts, camisas e afins de cores claras (já que as cores escuras não conferem a dimensão pretendida) e com detalhes nos ombros, dando-nos assim a indicação que para a parte inferior do corpo deve optar por calças retas, discretas sem detalhes e de cores escuras.

Retângulo – Liberdade para usar as cores e padrões que quiser, o foco estará na estrutura para definir um pouco a cintura. Aposte em T-Shirts e outros afins em “V”. Casacos e blazers slim fit também são uma excelente opção já que conferem estrutura na cintura. Para a parte inferior pode optar por skinny ou straight jeans de cintura média a baixa. Estão também liberados os padrões e detalhes.

Trapézio – Para este formato de corpo a liberdade é quase total, apenas aconselho a tentar manter o equilíbrio na hora de conjugar as peças, lembre-se que menos por vezes é mais.

Oval – Opte por usar cores mais escuras, padrão de riscas/listras verticais para dar sensação de afinamento e alongamento, com o formato em “V”. Casacos e blazers retos, sem ombreiras. Calças escuras e sem detalhes.

Triângulo Invertido – Blazers e casacos retos de cor escura, sem ombreiras. T-shirts, camisas e outros sem detalhes ou padrões, optando por cores mais escuras, formato em “V. Para a parte inferior use e abuse de calças com padrões, cores claras, lavagens diferentes e com detalhes para conseguir o equilíbrio entre os ombros e o quadril.

E são estas as minhas dicas, de uma forma rápida e simples para todos os homens que queiram saber como adaptar o seu vestuário ao seu formato de corpo.

Mas lembre-se, o corpo é seu, a mente é sua e o importante é sentir-se bem consigo mesmo, com ou sem “regras” de vestuário.

Seja você mesmo, original e único.

Até ao próximo post!

Lena Alfaiate

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Tools for praising your body – Part I.I / Ferramentas para enaltecer o seu corpo – Parte I.I

EN (Versão portuguesa no final deste post)

“Dress to impress the most important person in your life: yourself.”

In the previous post I talked about the types of female silhouettes, today, and as promised, I bring you some tips about garments that can favor each type of body.

I was very pleased and grateful for the feedback (trough comments and especially by messages that came to me on the Instagram) and verify that some of the readers accepted the challenge, and especially because my words serve as an inspiration to change mentalities and to discover self-acceptance.

Turning now to the theme of this post, here are some tips for each silhouette:

Triangle – As the part that is most evident in the body are the hips, we will try to create a harmonic, more balanced form, so it’s best to bet on short / medium T-shirts that do not end in the hip area, with some pattern and that add some volume on the shoulders, structured blazers with shoulder pads to check the balance that is sought. To avoid all clothing that confers a lot of volume to the bottom, such as skirts / pants with pleats, with horizontal stripes, with side pockets. And in relation to the upper side avoid pieces with thin straps.

Hourglass – All clothes that shows the curves and the marked waist are favorable, such as blouses, dresses, cardigans, belted blazers. On the other hand, you should avoid all clothing that is too straight and that covers the curves.

Rectangle – Give preference to any garment that creates a waist-line structure like any piece of clothing that confers volume on the shoulders and hips, for example, short skirts with frills, sweaters with a structure on the shoulders. And also, low-waist pants. Avoid clothes and accessories that draw attention to the waist, such as belts, cross clothes like jackets.

Inverted Triangle – As the part that is most evident in the body are the shoulders, we will try to create a harmonic, more balanced shape, prefer clothes that give a lot of volume to the bottom, such as skirts / pants with pleats, with horizontal stripes, with side pockets. Avoid all over-the-top clothing such as blouses / short / medium T-shirts, with some pattern / collar, and with some volume on the shoulders, as more structured blazers.
Also avoid the use of clothes with horizontal stripes in the upper part of the body.

Oval – In this type of silhouette are favored garments with a more straight cut to not highlight abdomen area. Monochromatic, opaque, flowing pieces are favorable, as well as the use of jewelry / maxi jewelry. Avoid the opposite, as short coats (jackets), miniskirts, low waist pants, pleated fabrics and flashy belts.

However, I continue to reinforce the idea that everyone should wear what they like, and sometimes there is a way to do things differently, so we can use pieces that we like but don’t favor the silhouette, I bring you a recent and personal example.

I love skirts and especially pleated pants, but that do not favor my type of silhouette: triangle. So what did I do? I stop buying it just because it doesn’t favor my body shape? No.

What I did was buy, but try to compensate with parts that somehow managed to provide some balance to what was less balanced, in this case were the hips and I still gave them volume.

As you can see from the photo, the trousers are bulky but, to counterbalance, I wore a short tank top with a boat style that emphasizes the shoulders, maxi earrings and a medium-brimmed hat (I could use a big-brimmed on but if it was the case I would bet on a different style of earrings) to give volume to the top so that the lower volume does not occupy all the prominence.

So I advise you to wear what feels good to you and if you want to combine these little tricks with a more harmonious look it will be great, and I will be very happy if I can help someone with these suggestions.

Leave your comments, is always important to know your opinion.

See you next post!

Lena Alfaiate

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PT

“Vista-se para impressionar a pessoa mais importante da sua vida: você mesma”.

No post anterior falei acerca dos tipos de silhuetas femininos, hoje, e como prometido, trago-vos algumas sugestões/dicas de peças de vestuário que podem favorecer cada tipo.

Fiquei muito contente e grata pelo feedback (quer nos comentários e principalmente por mensagens que me foram chegando ao Instagram) ao verificar que alguns dos leitores aceitaram o desafio e, principalmente, pelas minhas palavras servirem de inspiração para mudar mentalidades na caminhada que é a auto-aceitação.

Passando agora ao tema deste post, eis então algumas dicas para cada silhueta:

Triângulo – Como a parte que está em maior evidência no corpo são as ancas, vamos tentar criar uma forma harmónica, mais equilibrada, sendo assim, o melhor é apostar em Blusas/T-shirts curtas/médias que não terminem na zona da anca, com algum padrão/estampa e até que confiram algum volume na parte dos ombros, bem como blazers mais estruturados com ombreiras para conferir esse equilíbrio que se procura. A evitar todo o vestuário que confira muito volume à parte inferior, tais como saias/calças com pregas/plissadas, com riscas horizontais, com bolsos laterais. E em relação a parte superior a evitar peças com alças finas.

Ampulheta – Toda e qualquer roupa que evidencie as curvas e a cintura marcada são favoráveis, como por exemplo blusas, vestidos, casacos (jaquetas) de traçar/trespassados, blazers cinturados. Por outro lado, deve evitar todo o vestuário muito reto e que esconda as curvas.

Retângulo – Dar preferência a todo o vestuário que crie estrutura para afinar a cintura como qualquer peça de roupa que confira volume nos ombros e ancas, por exemplo, saias curtas com folhos, blusas com estrutura nos ombros. E também, calças de cintura baixa. A evitar roupas e acessórios que chamem à atenção para a cintura, tais como cintos, roupas de traçar/trespasse.

Triângulo Invertido – Como a parte que está em maior evidência no corpo são os ombros, vamos tentar criar uma forma harmónica, mais equilibrada, sendo assim, prefira apostar em todo o vestuário que confira muito volume à parte inferior, tais como saias/calças com pregas/plissadas, com riscas horizontais, com bolsos laterais. A evitar roupas que confiram muito volume à parte superior, tais como Blusas/T-shirts curtas/médias, com algum padrão/estampa/gola/justas e que confiram algum volume na parte dos ombros, bem como blazers mais estruturados e com ombreiras, evite também o uso de peças na parte superior com linhas/listras horizontais.

Oval – Neste tipo de silhueta são favorecidas as peças de vestuário com um corte mais reto de forma a não colocar em evidência a zona do abdómen. Portanto, peças monocromáticas, opacas, fluidas são favoráveis, bem como a utilização de jóias/bijuteria maxi. A evitar o oposto, bem como casacos (jaquetas) curtos, minissaias, calças de cintura baixa, tecidos plissados/ com pregas e cintos chamativos.

Porém, continuo a reforçar a ideia que cada um deve utilizar aquilo com que se sente bem, e por vezes há forma de darmos a volta para que possamos utilizar peças que gostamos mas que supostamente não nos irão favorecer a silhueta, e, mais uma vez, trago-vos um exemplo pessoal recente.

Eu gosto imenso de saias e principalmente de calças plissadas/com pregas, mas que em nada favorecem o meu tipo de silhueta: triângulo. Então o que faço? Deixo de as comprar só porque não favorecem a minha forma corporal? Não. O que fiz foi comprar, sim, mas tentar compensar com peças que de alguma forma conseguissem proporcionar algum equilíbrio ao que estava menos equilibrado, que neste caso são as ancas e eu ainda lhes conferi volume.

Como podem ver através da foto, as calças são volumosas, mas, para contrabalançar, apostei numa blusa justa com manga curta em estilo barco que dá destaque aos ombros, uns brincos máxi e um chapéu de aba média (poderia ser de aba larga, mas nesse caso apostar num estilo de brincos diferente) para conferir volume à parte superior para que o volume inferior não ocupasse todo o destaque.

Por isso aconselho que vistam aquilo que vos faz sentir bem e se quiserem aliar estes pequenos truques para um look mais harmonioso será excelente e ficarei muito feliz se puder ajudar alguém com estas pequenas sugestões.

Deixem os vossos comentários, como sabem é muito importante saber a vossa opinião.

Até ao próximo post!

Lena Alfaiate

Tools for praising your body – Part I / Ferramentas para enaltecer o seu corpo – Parte I

EN (Versão em português no final deste post).

“Do not reject your body, praise it, it’s your temple”.

Following on from the previous post, today I bring you a tool that will allow you to know your silhouette, or body type, in this first part regarding the female body.

And why is this question is so important? Simple, this way it will be easier to know which pieces have in your wardrobe that most favor your body, and ones which do not so much, as well as to have an orientation in the purchase of new clothing.

We know that, fortunately, there are no equal bodies or perfect bodies, but there are characteristics that allow us to know which types of clothing fit best in each case, but attention, I believe we should all use what makes us feel good, with or without help tools, but if we want to highlight what our body best presents, I believe that these tips have the advantage to be followed and of great use to those who work with the dissemination of their image, for example.

Before explaining the types of silhouettes, I would like to mention that I will not use exemplary photographs because, since there are no equal bodies and because I can not represent them all, I do not want to rely on a certain existing model to do so, but I believe which with the explanation and use of geometric figures will be equally effective.

triangulo

Triangle – People who have this body shape have narrower shoulders than the hips, that is, the hips are what draws the most attention in the body.

ampulheta

Hourglass – In this case who presents this format of body have the shoulders aligned with the hip and a defined waist.

rectangle

Rectangle – People with this body shape, such as the hourglass type,they have shoulders aligned with the hip, the difference is that the waist is not defined.

tinv

Inverted triangle – Those who have this shape have broader shoulders than the hip / hips.

oval

Oval – People who have this body shape have the belly / waist area more protruding than the shoulders and hips.

Knowing the types of silhouette, now I want to present you a new challenge, identify your type and analyze if the clothes that have generally used praise your body or not and in the next post I will present some tips, such as clothes to use / avoid (not in rule form because I do not believe in style / fashion rules, but only in suggestions).

Agreed? Leave your comments about your opinion.

See you next post!

Lena Alfaite


PT

“Não rejeite o seu corpo, enalteça-o, pois ele é o seu templo”.

No seguimento do post anterior, hoje trago-vos uma ferramenta que vai permitir conhecer melhor a sua silhueta, ou tipo de corpo, nesta 1ª parte respeitante ao corpo feminino.

E porque esta questão é importante? Simples, desta forma será mais fácil saber quais as peças que dispõe no seu guarda-roupa que mais a favorecem, as que não tanto, bem como a ter uma orientação na compra de novo vestuário.

Sabemos que, felizmente, não há corpos iguais e nem corpos perfeitos, porém há características que permitem saber quais os tipos de roupa que assentam melhor em cada caso, mas atenção, eu acredito que todos devemos usar aquilo que nos faça sentir bem, com ou sem ferramentas de auxílio, mas se pretendemos realçar o que de melhor o nosso corpo apresenta creio que estas dicas têm toda a vantagem em ser seguidas e de grande utilidade a quem trabalha com a divulgação da sua imagem por exemplo.

Antes de passar à explicação dos tipo de silhuetas, gostaria de mencionar que não vou utilizar fotografias exemplificativas porque, como não há corpos iguais e como não os posso representar a todos, não quero basear-me num determinado modelo existente para o fazer, mas creio que com a explicação e utilização de figuras geométricas será igualmente eficaz.

triangulo

Triângulo – As pessoas que apresentam esse formato de corpo têm os ombros mais estreitos que o quadril/ancas, ou seja, as ancas são o que chamam mais à atenção no corpo.

ampulheta

Ampulheta – Neste caso quem apresente esse formato de corpo têm os ombros alinhados com o quadril/ancas e a cintura bem definida.

rectangle

Retângulo – As pessoas com esse formato de corpo, tal como no tipo ampulheta, têm os ombros alinhados com o quadril/ancas, a diferença é que a cintura não é definida.

tinv

Triângulo invertido – Quem possui esse formato apresenta os ombros mais largos que o quadril/ancas.

oval

Oval – As pessoas que apresentam esse formato de corpo possuem a zona da barriga/cintura mais saliente que os ombros e o quadril/ancas.

Sabendo agora os tipos de silhueta, quero apresentar-vos um novo desafio, identifiquem o vosso tipo e analisem se as roupas que geralmente têm usado enaltecem ou não o vosso corpo e no próximo post apresentarei algumas dicas, como por exemplo, de roupas a usar/ evitar (não em forma de regra porque não acredito em regras no estilo/moda mas apenas em sugestões).

Combinado? Deixem os vossos comentários acerca da vossa opinião.

Até ao próximo post!

Lena Alfaite